别看它不起眼,却是天然“降压药”,经常吃点,血压稳降不升

更新日期:2018-06-11 08:59:36|责任编辑:力天图文站|编辑:祺和堂说健康|点击:6452次|所属栏目:中医
导读: 高血压是非常常见的一种疾病,多发于中老年群体,调理高血压除了药物治疗之外,日常生活习惯也是非常重要的一个环节,包括运动、饮食、作息等等,等决定着高血压症状的稳定与否。高血压这次遇到“对手”了,坚持每天吃一点,血压稳如泰山! 蒲公英是一味珍贵的中草药,…

高血压是非常常见的一种疾病,多发于中老年群体,调理高血压除了药物治疗之外,日常生活习惯也是非常重要的一个环节,包括运动、饮食、作息等等,等决定着高血压症状的稳定与否。高血压这次遇到“对手”了,坚持每天吃一点,血压稳如泰山!

蒲公英是一味珍贵的中草药,而蒲公英根的功效与作用比蒲公英功效与作用还要大,同样蒲公英根也可以泡水喝,可以清热解毒,消肿散结,每天喝一杯还可以降低血压。

黑木耳

黑木耳含有大量的腺嘌呤核苷,可抑制血小板聚集,溶解血栓,除了有效稳定血压外,还能减少老年人高血压诱发脑血栓的可能性。此外,黑木耳中铁的含量极为丰富,常吃黑木耳能养血驻颜,可预防和改善缺铁性贫血。

海带

海带中的海带氨酸具有降压效果,海带氨酸单枸橼酸盐对麻醉兔静脉打针,可使血压时间短下降,因此高血压患者经常使用海带具有降血压的效果。

洋葱中含有前列腺素A,能起到降低外周血管阻力,降低血黏度,对于于降低血压有非常好的作用。此外,洋葱还能清除体内氧自由基,增强新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松,是非常适合中老年人的保健食物!

花生壳可以降血压又可以调整血中胆固醇含量,不仅对高血压患者有疗效,还能对血脂不正常的冠心病者有疗效。因为花生壳里含有较多的黄酮类化合物,如木犀草素、圣草酚等都有不错的降压功效。

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